for循环是所有编程语言都不可以缺少的一部分，在数据的遍历，循环的时候我们通常会使用它，如何高效的使用for循环，对于程序的效率和性能是非常重要的，下面看看如何退出双重for循环。

for(int i =0;i<10;i++){ 
boolean flag = false; 
System.out.println("外部循环==========="+i); 
for(int j = 0;j<5;j++){ 
System.out.println("内部循环==========="+j); 
if(j==3){ 
flag = true; 
break; 
} 
} 
if(flag){ 
break; 
} 
}

备注:如果直接在循环里面,加break会只退出内部循环.外部还会继续。 
以上这种简单方法便可解决全部退出循环操作